O DIA QUE GRACYANNE BARBOSA ESMAGOU 140 KG NO AGACHAMENTO

Treino da Gracyanne Barbosa de MMII ênfase Posterior: 1- Mesa Flexora 4×20 Rep (sendo 2 normal, 2 slow até completar 20rep)-1min descanso 2- Cad Flexora 7×10 Rep -10seg descanso 3- Agachamento 1×30/20/10/10/5/5 Rep (aumentando carga intervalo de descanso de 15 Continue lendo O DIA QUE GRACYANNE BARBOSA ESMAGOU 140 KG NO AGACHAMENTO

NÃO SEJA ENGANADO NA BLACK FRIDAY !!

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BOMBA Aguinaldo Silva diz se foi demitido da Globo e motivo é grave

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Fernanda Torres fala sobre ameaças de morte recebidas por Fernanda Montenegro

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Conheça a técnica do STOMACH VACUUM ► Vivian Cristinelle afina cintura com sucção do estômago

Eu tinha 62cm de cintura, não tava sentindo que tava legal, imagine uma pessoa chata com ela mesmo, pois eh sou eu!👆🏻 Dieta ok, Tratamentos estéticos ok, maissss estava faltando algo🤔. Já fazia a técnica chamada LPF nas minhas aulas Continue lendo Conheça a técnica do STOMACH VACUUM ► Vivian Cristinelle afina cintura com sucção do estômago

NOVA NAMORADA GERALDO LUIS ASSUME NAMORO E FÃS COMENTAM ‘EU JÁ SABIA’

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Lembra do Pedro Malta? Ator reaparece e revela dificuldades na profissão RELEMBRE

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