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Treino RAPIDO & EFICIENTE Em 10 Minutos (Jayona Elise)

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Rotina de exercícios multiarticulares para aqueles que não tem muito tempo poderem exercitar todos os músculos em poucos movimentos.

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3 Exercícios com ELÁSTICOS para abdominais ► Camila Guper

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Um pouquinho de hoje 😅 Escolhi 3 exercícios com elástico! Parece que não pega muito né 🤨 faz o teste e depois me conta! Hoje eu não fiz cardio 😌 To muito focada na dieta, o resultado é garantido… Quando se tem um bom Nutri é impossível não ter um bom resultado 👊🏻

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Coisa de Nerd

Quem tem mais ossos: adultos ou bebês? SciTruco Ep. 7 – CID vs MAGAL

Quem tem mais ossos: um adulto ou um bebê? Qual é a estrela mais próxima da Terra? Descubra essas respostas e várias outras neste SciTruco!

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AGRADECIMENTOS

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CRÉDITOS
Direção e apresentação: Iberê Thenório
Produção executiva: Mari Fulfaro
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Roteiro e pesquisa: Cássio Koshikumo
Edição e finalização de imagens: Ivan M. Franco
Produção: Fernando A. Souza, Katia da Fonseca, Natã Romualdo, YouTube Space

Este é o canal do Manual do Mundo. Vídeos novos todas as terças, quintas e sábados, às 11h30.

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Ser correspondente não é um trabalho para qualquer jornalista. É preciso ter o faro para a notícia, os sentidos aguçados para perceber que fatos são relevantes, e viver a serviço da informação se deslocando até onde for preciso para ver de perto tudo de importante que as pessoas não podem ficar sem saber.

ELENCO
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Fabio Porchat

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FINAIS ALTERNATIVOS DE FILMES 02

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QUANDO O AGACHAMENTO SUMO É EXECUTADO COM PERFEIÇÃO (Marialye Trottie)

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Agachamento sumô é uma dos maiores recrutadores de fibras na região glútea podendo aumentar volume e perfilar shape de forma destacável.

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