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TREINO DE NADEGAS [Vivian Cristinelle]

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1) 4 séries (15 rep +10seg de isometria)
2) 4 séries (10 à 15rep)
3) 4 séries (8 abdução + 12 extensão de quadril)

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Coisa de Nerd

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Fofocas

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Giovani troca velório do pai por férias no exterior, mas castigo aparece
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Humor

HOMEM NÃO SABE OUVIR NÃO

Os homens costumam ter muita dificuldade de entender o que as mulheres falam, principalmente quando elas dizem não. É que não nem sempre é não, como todo mundo sabe. Às vezes, o não na verdade quer dizer objeção, de maneira nenhuma, em tempo algum, nunca, jamais, mas nem fodendo, xispa, vaza, recusa veemente, some, sai, desista, deixa ela em paz, ou cai fora.

ELENCO
Gregorio Duvivier
João Vicente de Castro
Thati Lopes

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Esse é o canal Porta dos Fundos. Lançamos vídeos todas as segundas, quintas e sábados às 11h.

Curiosidades

EU, PSICOPATA????

Teste sua personalidade com essas dicas pra saber se você é (ou conhece alguém que seja) um psicopata!!

E vocês pediram tanto e finalmente eles chegaram:
Os Tips de Pelúcia estão disponíveis para venda nesse link:
http://loja.megacurioso.com.br
Corram porque são pouquíssimas unidades!!! 😀

O VENCEDOR DO TIP DE PELÚCIA FOI O: Matth3uz! com o comentário: “Em 2018 espero que o MegaCurioso mostre seu rosto”

Parabéns! Leia aqui na descrição o que você deve fazer pra receber o seu Tip!

E A NOVA PERGUNTA É: Qual youtuber você acha que é um psicopata? (Use essa animação e suas horas assistidas de Mindhunter pra identificá-los!)

REGRAS DO CONCURSO DO TIP DE PELÚCIA!

1- O comentário contendo a resposta da pergunta deste vídeo que tiver mais likes até 5 dias após a publicação desse vídeo, ganha um Tip de pelúcia
2 – Comentários considerados ofensivos, com palavrões, com teor racista, homofóbico, político e qualquer outra maneira de divulgação do ódio serão eliminados e desconsiderados
3 – O vencedor deve estar inscrito no Mega Curioso!
4 – O vencedor deverá entrar em contato com o mega curioso através do e-mail: tip@megacurioso.com.br depois do término do desafio para combinar a entrega do prêmio.
5 – A entrega do prêmio pode demorar até 90 dias após o término do sorteio
6 – A pelúcia enviada pode ser ligeiramente diferente da ilustração

Outros

GRACYANNE BARBOSA ► Treino MMII ênfase Posterior

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Treino MMII ênfase Posterior
1- Mesa Flexora 4×20 Rep (sendo 2 normal, 2 slow até completar 20rep)-1min descanso
2- Cad Flexora 7×10 Rep -10seg descanso
3- Agachamento 1×30/20/10/10/5/5 Rep (aumentando carga intervalo de descanso de 15 seg entre series) – 2 min descanso 1×5/5/10/10/20/30 Rep (diminuindo carga intervalo de descanso de
4- Leg Press 10xDrop (diminuindo carga, sendo que na 1° série, realizar 10 Rep, nas demais, Exaustão ,sem intervalos de descanso
5- Flexora em pe bi set Stiff 3×12 cada
6- Panturrilhas sentada 5×30 seg execução -15 seg descanso

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TREINO HIIT Para Eliminar CULOTE & BARRIGA (Wiola Pawluk)

http://youtu.be/lB_7gH0MemQ

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Fofocas

🔥FELIPE NETO SE IRRITA COM POSTAGEM FAKE; PERFIS DE FAMOSAS SÃO INVADIDOS POR “PEDINTES VIRTUAIS”

0:06 – PERFIS DE FAMOSAS SÃO INVADIDOS POR “PEDINTES VIRTUAIS”;
POSTAGEM FAKE DE FELIPE NETO VIRA NOTÍCIA.
1:07 – FELIPE NETO SE IRRITA COM POSTAGEM FAKE.

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