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1) Vou postar aqui os meus 2 favoritos de hoje, ou seja, aqueles exercícios que mais senti queimar a lomba 😆👌🏼!!! Vejam como a execução aqui é diferente, com as pernas “pouco” afastadas, para que o trabalho seja focado no glúteo. Ah e observem o pesinho frango que utilizei, mais uma vez provando que carga não é tudo 👀!!!
2) Já aqui meus amores foi peso de gente grande 🙊💪🏼!!! Nem sei quanto tem aí, só sei que tava pesadão 👉🏼 senti queimar lá dentro 😂👌🏼!!! Detalhe: não estou acostumada a fazer assim no chão, então morri mesmo!!! Experimentem people…e pra piorar fiz este conjugado com leg press com o pé alto para trabalhar glúteos e deixar o quadríceps de molho 😁!!! Gostaram?? #vemcomigo
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