http://youtu.be/QebCHaXMDaw
Ab Workout Ahead💪🏽
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I did a quick ab circuit at the start of my workout and I felt my abs engaged throughout the rest of my workout! Give these a try:
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1️⃣ Plank Hip Twist- 3×10
2️⃣ Plank Hold 3×60 seconds
3️⃣ V Ups- 3×10
4️⃣ Flutter Kicks- 3×10
5️⃣ Scissor Kicks- 3×10
6️⃣ Spidermans- 3×10
7️⃣ Side Planks- 3×30 sec
8️⃣ Plank Jumping Jacks- 3×10
9️⃣ Side Plank Dips- 3×10 .
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TAG SOMEONE YOU WANT TO TRY THESE WITH 👭
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Within 10 mins your abs will be on 🔥 While planking make sure your lower back is protected by flexing your abs and glutes as hard as possible
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