Taylor Kayte workout:
a) Hamstring workout👍🏼 hate how hard hamstrings are to grow 🙄 that’s why I’m starting to isolate my hamstrings as a separate workout so I can fit more in and work harder at them 😊
METHOD:
1. Good morning (barbell)
2. Straight leg deadlift (barbell)- these burn, don’t go too heavy for obvious reasons!
3. Standing leg curl (cable)
b) Also just a couple exercises to mix up your routine ☺️second targets side booty, good for growing some curves 😀😀
c) Treated myself to some new gym gear ❤️Glutesssssss 💁🏽💁🏽 my favourite day 😈 these clips just showing you how you can use equipment differently to target different areas of your glutes! (First exercise kills me 😅) remember to lift as much as you can to grow ur booty – you should be shaking by the last couple reps 💪🏼 if you want to tone use lighter weight and more reps
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