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Yoga postures & movements will provide more space for the baby & alleviate many pregnancy discomforts.
15 Weeks 🤰🏻.
My first trimester I just felt too ill and tired to do anything really, it’s been a tough first trimester. I’m now into my second trimester so I’m slowly getting back into my yoga.
Yoga has so many benefits for pregnant ladies, it can help you sleep better reduce stress and anxiety as anyone who has been or is pregnant knows our hormones are all over the place, can also help strengthen our muscles and flexibility to help with childbirth. So try and give it a go even if it’s just for 10mins. Having a good stretch will make you feel loads better, you can even do it in bed 😊
So here I am attempting the box splits (after a warm up flow) with my pregnant beautiful bump on full show 💛
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