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Fuente: @dianaruizfit
Hablemos acerca de cómo podemos obtener la apariencia redonda. Los músculos primarios glúteo Maximus y The Gluteus Medius. Muchas veces hacemos más ejercicios que apuntan al músculo glúteo más grande, el Maximus, y olvidamos los músculos más pequeños! Me encanta trabajar en esto al menos una vez por semana. Así es como logras esa redonda , aquí están 4 de mis favoritos 🍑
(La colocación de los pies es muy importante en esto)
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