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GRACYANNE BARBOSA ► Treino Para COMPENSAR Deltoide

janeiro 6, 2018Humor wx0 Comments

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1) Frontal no banco 3 x 15 com elev lateral 10 de cada lado + 10 bilateral
2) Arnold 4 x 15 + 4 x 10 lateral + frontal
3) Elev lateral máquina
4) Crucifixo no cabo unilateral 3 x 12 sem descanso
5) Posterior no cabo 3 x 15 sem descanso
6) Posterior 3 até a falha

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Créditos Músicas / Audio:

– Tobu: https://www.youtube.com/tobuofficial
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Fofocas

MISERIA Ex Pânico vive como mendigo e pede dinheiro em bares para sobreviver

janeiro 6, 2018Humor wx0 Comments

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Humor

PASSADO NEBULOSO

janeiro 6, 2018Humor wx0 Comments

Às vezes, o seu passado te condena. Às vezes não, mesmo com todo mundo sabendo que você deveria cumprir alguns anos de pena.

ELENCO
Evelyn Castro
Victor Leal
Antonio Tabet

MAKING OF: https://youtu.be/JT-bm8SuETw

APPS E GAMES: http://bit.ly/appsporta
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Esse é o canal Porta dos Fundos. Lançamos vídeos todas as segundas, quintas e sábados às 11h.

Coisa de Nerd

TIREI CARTEIRA PRA DIRIGIR EM 1 DIA ‹ EduKof ›

janeiro 6, 2018Humor wx0 Comments

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Humor

CEIA DE NATAL

janeiro 6, 2018Humor wx0 Comments

Ainda não consigo entender o porquê de se comemorar o Natal no dia de 25 de dezembro. Tudo bem que a gente tem dois feriados em menos de duas semanas, mas Jesus capricorniano? Não dá né, mores. Bjs de luz. INSCREVA-SE – http://tinyurl.com/c6fm4ok

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ELENCO: Mariana Rebelo

PARTICIPAÇÃO: Fábio De Luca

EQUIPE TÉCNICA:

Direção Fotografia – Camille Frambach
Assistência de direção – Rebeca Fortes
Roteiro – Paulo Suarez
Captação de som – Renan Sodré – Ouverloud Estúdio
Direção de produção – Alessandra Bezerra
Produção – Alessandra Santos
Estagiário de produção – Amanda Freitas
Arte e figurino – Tiago Rex
Assistência de arte e figurino – Bruno Lopes e Clarice Bueno
Maquiagem – Brayon Mattos
Planejamento – Matheus Vasconcellos
Chefe de Edição – Ygor Guidoux
Montagem – Thiago Brandão
Edição – Thiago Brandão
Correção de cor – Thiago Brandão
Edição de áudio e mixagem – Thiago Brandão
Direção de conteúdo – Rafael Castro