Articles by Humor wx

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Luís Miranda assume que é gay e desabafa ‘Estava maltratado, humilhado’

fevereiro 14, 2018Humor wx0 Comments

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Ex Globeleza, Valéria Valenssa, revela depressão ao deixar a Globo e comove

fevereiro 14, 2018Humor wx0 Comments

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💥BOCA ROSA SURPREENDE LUDMILLA COM PALAVRÕES E A CANTORA DISPARA: “PATRICINHA MENTIROSA”

fevereiro 14, 2018Humor wx0 Comments

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Humor

A MULHER PERFEITA | PARAFERNALHA

fevereiro 14, 2018Humor wx0 Comments

Em alguns dates, você sabe imediatamente que encontrou alguém pra estar junto pro resto da sua vida.
Em outros, você só percebe isso um pouquinho depois.
Aí, meu amigo, já é tarde demais. Ou não. Ou sim.

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ELENCO: Renata Canossa e Daniel Curi

FIGURAÇÃO: Gutemberg dos Santos, Rubens Mendes, André Sabino, Lilian branco, Renata da Silva, Mateus Caires, Evelin Azevedo.

EQUIPE TÉCNICA:
Direção – Camille Frabach
Direção de fotografia/câmera – Dann Lessa
Assistente de direção – Clara
Roteiro – Pedro Drable
Captação de som – Renan Sodré – Ouverloud Estúdio
Direção de produção – Alessandra Bezerra
Produção – Alessandra Santos
Estagiária de produção – Amanda Toste
Arte e figurino – Tiago Rex
Assistência de arte e figurino – Bruno Lopes e Clarice Bueno
Maquiagem – Brayon Mattos
Chefe de Edição – Ygor Guidoux
Montagem – André Alonso e Thiago Brandão
Edição – André Alonso e Thiago Brandão
Correção de cor – André Alonso e Thiago Brandão
Edição de áudio e mixagem – André Alonso e Thiago Brandão
Direção de conteúdo – Rafael Castro

Outros

Treino da MIGLES Gracyanne Barbosa

fevereiro 14, 2018Humor wx0 Comments

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1) Extensora 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 ( 2 seg de intervalo ) + leg 10 + isometria de 5 seg/ 9 + isometria de 5 seg ( até chegar a 5 repts)
Extensora 3 curtas , para no meio , descida forçando a negativa até 1” repts + leg 50 curtas + 10 completas / 30 curtas + 8 completas / 15 curtas + 6 completas
Extensora 6 x 6 com 5 seg de intervalo + leg 3 curtas , para no meio faz 6 repts completas , 3 curtas para no meio fez 5 repts , até zerar
Drop set da ☠️☠️☠️😱😨😰😨
6/6/6 tirando o peso / volta pro peso inicial , 6/6/6 tirando o peso / volta pro peso inicial , 6/6/6
2) Afundo + agachamento 3 x 10
3) Terra 4 x 10 + stif 10
4) Mesa flexora
5) Cadeira flexora
6) Adutora 4 x 15

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Créditos Músicas / Audio:

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