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Voltando aos poucos para o treino flexibilidade com a maravilhosa @teresamendezrodriguez . Fiquei 3 meses sem praticar e agora meu corpo precisa de tempo para retornar ao que tinha conquistado , ou seja estou sofrendo muito 😅😅. Mas na @thequeenfitness a Tereza trabalha com a respiração e o peso do próprio corpo, evitando que eu exagere ou até mesmo tenha alguma lesão . Para quem perguntou quanto tempo fico em casa posição , embora não contamos , acredito que de 1 a 2 mim .

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Como vcs podem ver, ângulos incríveis, já que não posso deixar o celular muito longe pq alguém pode pisar/parar na frente/se sentir incomoado. E também faltou filmar extensora e cadeira flexora, já que não tínhamos como colocar o celular pra filmar estes aparelhos, sem atrapalhar o coleguinha. O importante é que esses 3 são alguns do que eu mais amo e faço há anosssss!

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