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SUPERNATURAL FLEXIBILITY & STRENGTH

abril 5, 2018Humor wx0 Comments

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🔴 Tonico Ferreira deixa a Globo após 37 anos e ‘carta’ de desabafo surpreende

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COMO NÃO AJUDAR SUA PARCEIRA FEMININO DE TREINO (Aline Barreto)

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🔴 Plano do MST para defender Lula assusta ‘Vamos tocar fogo na Globo’

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GRACYANNE BARBOSA TOTAL FLEX (Alongamento Para Fazer Abertura Zero)

abril 5, 2018Humor wx0 Comments

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Há alguns meses atrás eu não podia nem sonhar em fazer isso rs estava sem trabalhar flexibilidade, treinando pesado e usando muito salto. Estava completamente encurtada,
o que me limitava e me trazia algumas dores. O que fiz ? Retornei as aulas com a deusa da flexibilidade @teresamendezrodriguez , que sabe muito . Alonguei, treinei , descansei e esperei . Para tudo na vida é preciso tempo e dedicação. Todos os dias você tem uma nova chance, de o seu melhor !!!