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Há alguns meses atrás eu não podia nem sonhar em fazer isso rs estava sem trabalhar flexibilidade, treinando pesado e usando muito salto. Estava completamente encurtada,
o que me limitava e me trazia algumas dores. O que fiz ? Retornei as aulas com a deusa da flexibilidade @teresamendezrodriguez , que sabe muito . Alonguei, treinei , descansei e esperei . Para tudo na vida é preciso tempo e dedicação. Todos os dias você tem uma nova chance, de o seu melhor !!!
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