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PELANDO
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Olá bípedes, no episódio 131, Sr. K diz o que acontece com quem ajuda os outros a pular a cerca do relacionamento.
Quer mandar a sua pergunta para Sr. K responder? Envie um e-mail para srk@jovemnerd.com.br
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Criado por:
Mederi Corumbá
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Roteiro:
Juliana Corumbá http://www.instagram.com/ju22martins
Vozes:
Mederi Corumbá
Animação:
Leo Augusto
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A sequência foi :
📍Cadeira Extensora
📍Agachamento Smith com pés afastados na largura do ombro
📍Agachamento sumo Dumbell
📍Leg press Unilateral
📍Stiff
📍Flexora Deitada
📍 Panturrilha em pé máquina.
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A atriz de 22 anos se casou no último domingo (8) com o piloto e empresário Xandinho Negrão. O TV Fama mostra as celebridades que compareceram à cerimônia e todos os detalhes da luxuosa festa.