Fofocas

LAIR RIBEIRO SE DEFENDE DE ATAQUES NA WEB APOS FRACASSO NO TRATAMENTO DE MARCELO REZENDE

outubro 9, 2017Humor wx0 Comments

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LAIR RIBEIRO SE DEFENDE DE ATAQUES NA WEB APOS FRACASSO NO TRATAMENTO DE MARCELO REZENDE
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Outros

Gracyanne Barbosa MANDANDO Um Treino CABULOSO De MMII

outubro 9, 2017Humor wx0 Comments

http://youtu.be/cv-qrmRjYzA

Treino de membros inferiores da Gracyanne Barbosa:
1) Cadeira extensora 3xDrop set 10/10/10 Repetições, com isometria de 3 segundos cada Rep, diminuindo carga
2) Leg Press Horizontal 3×20/15/10, com 10 segundos isometria final de cada bloco, com 10 segundos descanso entre series
3) Cadeira extensora 1x 30seg isometria concêntrica e excêntrica +10rep / 20 segundos isometria concêntrica e excêntrica +10rep / 10 segundos isometria concêntrica e excêntrica +10rep
4) Agachamento V-Squat 5×10-12rep
5) Afundo Smith 3×12
6) Gêmeos sentado – Sempre 15 repetições, com descanso de 30/20/10/5/10/20/30 segundos

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Humor

A NOVA FORMA DE GOKU: SSJ LIMIT BREAKER

outubro 9, 2017Humor wx0 Comments

http://youtu.be/gPV1f2OTP5s

O novo trailer de Liga da Justiça e Star Wars: Os Últimos Jedi, novas imagens de Vingadores 4, os nomes dos episódios da 2ª temporada de Stranger Things e a nova forma de Goku em Dragon Ball Super no Hyperdrive de hoje.

Saiba mais sobre Liga da Justiça – https://omelete.uol.com.br/filmes/noticia/liga-da-justica-assista-ao-novo-trailer-do-filme/

Assista ao Trailer Comentado de Liga da Justiça – https://omelete.uol.com.br/videos/omele-tv/liga-da-justica-trailer-3-comentado-omeletv-ao-vivo/

Saiba mais sobre Star Wars: Os Últimos Jedi – https://omelete.uol.com.br/filmes/noticia/star-wars-os-ultimos-jedi-ganha-novo-teaser-trailer-completo-chega-amanha-veja/

Saiba mais sobre Vingadores: Guerra Infinita – https://omelete.uol.com.br/filmes/noticia/vingadores-guerra-infinita-visual-dos-personagens-e-mostrado-em-evento-na-russia/

Saiba mais sobre Gavião Arqueiro em Vingadores 4 – https://omelete.uol.com.br/filmes/noticia/vingadores-4-foto-do-set-mostra-o-novo-visual-do-gaviao-arqueiro/

Saiba mais sobre Visão em Vingadores 4 – https://omelete.uol.com.br/filmes/noticia/vingadores-4-paul-bettany-divulga-foto-de-sua-transformacao-no-visao/

Saiba mais sobre Stranger Things – https://omelete.uol.com.br/series-tv/noticia/stranger-things-novas-imagens-revelam-titulos-dos-episodios-da-segunda-temporada/

Saiba mais sobre Dragon Ball Super – https://omelete.uol.com.br/series-tv/noticia/dragon-ball-super-goku-ganha-nova-forma-em-duelo-com-jiren/

https://omelete.uol.com.br/videos/hyperdrive/a-nova-forma-de-goku-ssj-limit-breaker/

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