Fofocas

SEGREDO GUARDADO A SETE CHAVES É DESCOBERTO E CHOCA FÃS DE RODRIGO FARO

outubro 4, 2017Humor wx0 Comments

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Humor

RELOGIO BIOLÓGICO

outubro 4, 2017Humor wx0 Comments

Quando o relógio biológico começa a apitar a gente sabe que é hora de dar um passo importante na vida, mesmo que seja na vida dos outros. INSCREVA-SE – http://tinyurl.com/c6fm4ok

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ELENCO: Renata Canossa e Jhonny Drumond

PARTICIPAÇÃO: Sonia Barbosa

EQUIPE TÉCNICA:

Direção Fotografia – Diogo Defante
Assistência de fotografia – Dan Lessa
Roteiro – René Ferracioli
Captação de som – Sérgio Filho – Ouverloud Estúdio
Direção de produção – Alessandra Bezerra
Produção – Alessandra Santos
Estagiário de produção – Helivelton Lacerda
Arte e figurino – Tiago Rex
Assistência de arte e figurino – Caroline Viana
Maquiagem – Ana Sá
Planejamento – Matheus Vasconcellos
Chefe de Edição – Ygor Guidoux
Montagem – Thiago Brandão
Edição – Thiago Brandão
Correção de cor – Thiago Brandão
Edição de áudio e mixagem – André Alonso
Direção de conteúdo – Rafael Castro

Coisa de Nerd

QUE SOM É ESSE? – Jogos da Galera (Parte 81)

outubro 4, 2017Humor wx0 Comments

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Camisetas: http://bit.ly/2arsmPr

Jogos: The Great Language Game, Stick Fight: The Game, Cuphead
Sistema: PC Android (via Google Play) e iOS (iphone, iPad)
Vídeo: 1080 a 30fps

Canal de vlogs: https://www.youtube.com/cadeachave

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Outros

5inco Minutos – PROVANDO COMIDAS BIZARRAS

outubro 4, 2017Humor wx0 Comments

http://youtu.be/3XvnaonC0U8

Através da minha Fanpage e no Twitter, resolvi escolher as melhores repostas de vocês para fazer um desafio culinário baseado no meu novo filme Gosto se Discute.

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Outros

Treino Gracyanne Barbosa Para Deltóides Feminino COMPLETO

outubro 4, 2017Humor wx0 Comments

http://youtu.be/8Pb2t4X8YXg

1) Manguito rotação interna e externa faço sempre no começo pra aquecer
2) Puxada com corda 4 x 15 com pico de contração + elevação com corda frontal 4 x 12
3) Crucifixo inverso na polia média 3 x 15 no stop
4) Crucifixo inverso no banco 3 completas e 3 curtas , 3 x 10 + elevação frontal no banco inclinado com giro no final 3 x 15
5) Elevação lateral em 2 tempos 4 x 20
6) Elevação lateral frontal 3 x 12
7) Desenvolvimento aberto e fechado 3 x repetições máximas

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