Faça um Buraco no Ovo Antes de Cozinhá-lo

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Procurando dicas de culinária para dominar a cozinha de sua casa? Aqui vão 50 truques que até chefs profissionais – não conhecem. Técnicas de preparação, fatos pouco conhecidos e guias passo a passo para transformar qualquer refeição simples em uma obra-prima sua… ou pelo menos não estragar a comida. Para a maioria de nós, cozinhar parece muito difícil, até mesmo intimidante. Mas isso é, a menos que você conheça vários truques de culinária que tornarão o seu tempo na cozinha muito mais fácil.

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PRÉ TREINO PARA GANHAR MASSA MUSCULAR

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Ingredientes: 1 banana 2 colheres de leite em pó 2 colheres de amendoim Bater no processador ou liquidificador. Recheio: 3 colheres de aveia granola 2 colheres de amendoim linhaça. Sirva-se! Comer 1h antes do treino.