Humor

FEIRA

setembro 13, 2017Humor wx0 Comments

Qualquer um que já foi em uma feira sabe que um vendedor tem que saber negociar. A competição é acirrada, então quem tem as melhores ofertas acaba levando o cliente. Em tempos de crise então, qualquer coisa está valendo!

INSCREVA-SE – http://tinyurl.com/c6fm4ok

Facebook: http://www.facebook.com/parafernalha

Twitter: http://www.twitter.com/parafernalha

Instagram: https://www.instagram.com/parafernalhareal/

—–

ELENCO: Cezar Maracujá, Jhonny Drumond, Mari Rebelo e Renata Canossa

PARTICIPAÇÃO: Leandrinho Saraiva

EQUIPE TÉCNICA:

Direção Fotografia – Diogo Defante
Assistência de fotografia – Dan Lessa
Roteiro – Daniel Siqueira
Captação de som – Mario Gennari- Ouverloud Estúdio
Direção de produção – Alessandra Bezerra
Produção – Alessandra Santos
Estagiário de produção – Helivelton Lacerda
Arte e figurino – Tiago Rex
Assistência de arte e figurino – Caroline Viana e Bruno Lopes
Maquiagem – Luiza Thomaz e Lilian Oliveira – Campi Make Up School
Planejamento – Matheus Vasconcellos
Chefe de Edição – Ygor Guidoux
Montagem – Thiago Martins
Edição – Thiago Martins
Correção de cor – Thiago Brandão
Edição de áudio e mixagem – André Alonso
Direção de conteúdo – Rafael Castro

Outros

2 Exercícios TOP Para CONSTRUIR GLUTEOS

setembro 13, 2017Humor wx0 Comments

1) Treino de MMII começando com agachamento Hammer invertido com agachamento sumo no step , fizemos 4 X máximo sendo que nessa sequência usamos sem carga e com carga para maximizar o treino
2) Sumo com halteres: utilizamos carga mais pesada com halteres alternando com picos de isometria com execução do meio pra baixo. E segue a dica !!! Se o seu objetivo é construir coxas e glúteos fortes, resistentes e volumosos o agachamento livre , o sumo e o afundo são de fato os melhores ,Além de atingir o quadríceps de forma excelente, o agachamento também irá recrutar o posterior e glúteos. Se existisse um exercício que você deveria incluir obrigatoriamente no seu treino, com certeza ele seria o agachamento.
O Agachamento de forma geral recruta principalmente os quadríceps, mas também: Adutor Magno, Adutor Longo, Adutor Curto, Grácil, Pectíneo. Posteriores de coxa e fortemente glúteos sendo executado com amplitude total e lembrem-se se preocupem com a execução do movimento não com a quantidade de cargas.

★ Quer mais vídeos? É só se Inscrever no canal! https://goo.gl/PvoSQo
Obrigado 🙂

Veja os ULTIMOS VIDEOS com os treinos e dicas de exercícios atualizados do canal:
► https://goo.gl/k9Gp5j

Não perca os TOP VIDEOS mais visualizados e de maior qualidade do canal COMOTREINAR:
► https://goo.gl/AvW7fD

Não esqueça da importância do alongamento antes e depois do treino como forma de cuidar suas articulações e maximizar seus resultados:
► https://goo.gl/ZFVpLk

Para ver videos selecionados da grande referencia do fitness brasileiro Gracyanne Barbosa:
► https://goo.gl/3o8Lu2

Vídeos de treinamentos específicos de Crossfit com os mais eficientes WOD Brasil
► https://goo.gl/rVESY1

Conheça as mais populares e lindas musas fitness do Brasil e do resto do mundo
► https://goo.gl/KYF6up

Mais info em http://comotreinar.com
Curtam http://www.facebook.com/comotreinar
Sigam http://www.instagram.com/comotreinar

Fofocas

🔴🔥”A Fazenda 9″: COMENTANDO A ESTREIA DO PROGRAMA | 12/09/2017 (NOVA CHANCE)

setembro 13, 2017Humor wx0 Comments

Bora COMPARTILHAR e COLABORAR para o CRESCIMENTO do CANAL👊🏻

INSCREVA-SE: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=webtvbrasileira

PROGRAMAÇÃO DESTE MÊS:
🔴#MomentoQueroSaber: Segundas -21h
🔴#HoraDaFofoca: de Segunda a Sexta – 20h
🔴#FalandoDeACasa: Terças e Quintas depois do programa da Record
🔵#Rapidinhas: Sempre uma surpresa!
——————————————————————–
🔴PROGRAMAS AO VIVO
🔵VÍDEOS GRAVADOS

Parcerias: motiontv@webtvbrasileira.com

***PLAYLISTS: https://www.youtube.com/view_all_playlists

NA REDE:
#WebTVBrasileira
Twitter: http://www.twitter.com/WebTVBrasileira
Facebook: http://www.facebook.com/MotionTVOficial
Instagram: https://www.instagram.com/webtvbrasileira/

Tati Martins
Facebook Page: http://www.facebook.com/TatiMartinsOficial
Facebook Perfil: https://www.facebook.com/tati.martins.31508
Instagram: https://www.instagram.com/tatimartinsofficial/

Marcelo Carlos
Twitter: https://twitter.com/marcelowebtv
Facebook: https://www.facebook.com/marceloattbi?fref=ts
Instagram: https://www.instagram.com/marcelowebtv/