Humor
Pânico na Band | 27.08.2017
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Outros
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Treino da Gracyanne Barbosa para aumentar glúteos e coxas:
01. Pra aquecer 1 x 100 na extensora
02. Leg press 4 x 50
03. Hack 4 x 12 com agachamento no Smith 50 + 30 seg de isometria
04. Adutora 1 x 100 + abdutora 1 x 100
05. Extensora drop 5 x depois panturrilhas
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Direção e apresentação: Iberê Thenório
Produção executiva e apresentação: Mari Fulfaro
Imagens: Natã Romualdo
Edição e finalização de imagens: Caio Coradin
Pesquisa: Fernando Alves de Souza
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🔴#FalandoDeACasa: Terças e Quintas depois do programa da Record
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