Coisa de Nerd

Como é feito um carro de gelo #Boravê

maio 22, 2018Humor wx0 Comments

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AGRADECIMENTO
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CRÉDITOS
Direção e apresentação: Iberê Thenório
Produção executiva: Mari Fulfaro
Imagens: Natã Romualdo
Edição e finalização de imagens: Ivan M. Franco
Produção: Fernando A. Souza e Rubens Ishara
Apoio: Shell

Este é o canal do Manual do Mundo. Vídeos novos todas as terças e sábados, às 11h30.

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Curiosidades

Nando Moura e Che Guevara ligados a apenas 5 apertos de mão?

maio 22, 2018Humor wx0 Comments

O Nando Moura QUASE apertou a mão do Che Guevara!! Mas como assim??? É só ver a nossa animação de hoje em mais um capítulo da teoria dos 6 graus de separação!

O VENCEDOR DO TIP DE PELÚCIA FOI O: Marvin Marcus! com o comentário “O herói q pode derrotar o deadpool é… o CAPITÃO NORDESTE” Parabéns! Leia aqui na descrição o que você deve fazer pra receber o seu Tip!

E A NOVA PERGUNTA É: “Quais devem ser os novos personagens da teoria dos 6 graus de separação?”

REGRAS DO CONCURSO DO TIP DE PELÚCIA!

1- O comentário contendo a resposta da pergunta deste vídeo que tiver mais likes até o dia da próxima animação (terça-feira), ganha um Tip de pelúcia
2 – Comentários considerados ofensivos, com palavrões, com teor racista, homofóbico, político e qualquer outra maneira de divulgação do ódio serão eliminados e desconsiderados
3 – O vencedor deve estar inscrito no Mega Curioso!
4 – O vencedor deverá entrar em contato com o mega curioso através do e-mail: tip@megacurioso.com.br depois do término do desafio para combinar a entrega do prêmio.
5 – A entrega do prêmio pode demorar até 90 dias após o término do sorteio
6 – A pelúcia enviada pode ser ligeiramente diferente da ilustração

CRÉDITOS:

DIREÇÃO: Nick Mancini
ROTEIRO: Mike Ale
ANIMAÇÃO: Pâmela Tanasovichi
NARRAÇÃO: Danilo Amoroso
ARTE: Gustavo Silva

Outros

TREINO MMII ÊMFASE EM POSTERIORES (Gracyanne Barbosa)

maio 22, 2018Humor wx0 Comments

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③ Fonte: @graoficial

Treino MMII ênfase em Posteriores Com @personaljanu
1) Mesa Flexora -Max 10rep, descanso de 45/30/15/5/15/30/45 seg
2) Cad Flexora – 4x15rep Rep (3 seg Isometria cada rep)+ Isometria até exaustão na última série – Descanso de 1 min
3) Stiff – Max 12 Rep – 60/45/30/15/5 seg
4) Leg Squat 3×30 bi set c/ Sumo Smith 3x30rep (total amplitude)+ 3×50 peso corporal ( curta amplitude)- Descanso de 2 min
5) Agachamento livre (inicio movimento ponto zero 3seg isometria)4×10 – 1:30min descanso ( primeiro vídeo )
6) Cad Adutora 4×20 – 10 seg descanso
7) Panturrilhas em pé 3x Drop 15-15-15 , no último drop , Isometria de 20 seg excêntrica + 20 seg concêntrica – Descanso de 1 min
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⚫️Após FALECIMENTO de NARA ALMEIDA, CARLINHOS MAIA e TATÁ WERNECK se estranham no INSTAGRAM

maio 22, 2018Humor wx0 Comments

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