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10 PESSOAS QUE MORRERAM TIRANDO SELFIE – PARTE 2

maio 11, 2018Humor wx0 Comments

10 pessoas que morreram tentando tirar uma selfie, As selfies mais perigosas.

10 PESSOAS QUE MORRERAM TIRANDO SELFIE: https://youtu.be/T-IsL6obdps

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Edição: Gustabloides

Humor

5 MELHORES TEORIAS DE VINGADORES 4 | OmeleTV AO VIVO

maio 11, 2018Humor wx0 Comments

Neste OmeleTV ao vivo, fazemos uma necessária compilação das melhores teorias envolvendo o fim de Vingadores 3 e o destino do universo em Vingadores 4! Viagem no tempo, duas manoplas, a volta do Mjolnir… Vem com a gente!

Acesse telecineplay.com.bre e se prepare com a #InvasaoMarvelnoTelecine

Saiba mais sobre Tech Girls acessando https://www.youtube.com/watch?v=ZvM5ayXmpRk

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TREINO DE GLÚTEOS E POSTERIORES (Carol Grillo)

maio 11, 2018Humor wx0 Comments

http://youtu.be/xSuPq13Yp_s

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Treino de glúteos e posteriores de hoje #done 👀🍑. Segue a sequência👇🏼👇🏼👇🏼
…
🔹Agachamento sumô com dumbell: 4 séries de 15 repetições;
🔹Agachamento sumô na máquina: 4 de 15 até o chão com muito peso 😫;
🔹Avanço na máquina com um pé no banco: 3 séries de 15 repetições cada perna;
🔹Mesa flexora: 4 séries de 15 movimentos com a volta lenta;
🔹Stiff livre com dumbells: 4 séries de 12 repetições;
🔹Cadeira Flexora unilateral: 4 séries até a falha;
🔹Cadeira abdutora: 4 séries de 20 repetições pesadas + 20 repetições leves;
🔹Hack com os pés abduzidos: 4 séries de 20 curtinhas.
👉🏼 Lembrando que todos os exercícios foram conjugados, menos o avanço unilateral.

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JÁ VIU UMA PORTO RIQUENHA LINDA E FORTE ASSIM?! (Kessia Mirellys)

maio 11, 2018Humor wx0 Comments

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