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10 CENAS DELETADAS DE VINGADORES: GUERRA INFINITA | Omelista

maio 5, 2018Humor wx0 Comments

O marketing de Vingadores: Guerra Infinita nos enganou a cada prévia mostrada e no Omelista de hoje vamos mostrar 10 cenas eu não entraram para o corte final do filme.

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CRÉDITOS:
Roteiro e Apresentação: Fábio Gomes
Câmera: Victória Milan
Som: Diego Queiroz
Edição: Júlia Del Bel

Outros

TREINO DE CUTTING (Patricia Fibonacci)

maio 5, 2018Humor wx0 Comments

http://youtu.be/thytFhfagvg

① https://goo.gl/PvoSQo
② Add/Remove Content: contato@comotreinar.com
③ Fonte: @patfibonaccifit

💥Início do Cutting: 76kg.
💥18 dias Depois: 70kg.
.
Treino de Quads na @academiaprimefit registrado para vocês !
👉🏻 5 séries na Extensora:
30 repetições com 6 Barras.
20 repetições com 7 Barras.
15 repetições com 8 Barras.
12 repetições com 9 Barras.
8 repetições com 10 Barras.
6 repetições com 11 Barras.
.
👉🏻5 séries no Rack:
10 repetições insistidas.
💋Eu uso 70kg.
.
👉🏻5 séries de Agachamento livre com pés afastados.
Exaustão.
💋Eu uso 45kg.
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👉🏻5 séries de agachamento guiado pés unidos. (Cadência 3s)
Exaustão.
💋Eu uso 15kg.
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👉🏻 cadeira adutora.
1 série de 100 repetições.
💋Eu uso 56kg.
.
🔞🚫❌Ps: TREINO DESENVOLVIDO PARA MIM, BASEADO EM MINHAS NECESSIDADES. NÃO ACONSELHO COPIAR !
⚠️⚠️PROCURE UM PROFISSIONAL.⚠️⚠️

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– Frequency: https://www.youtube.com/FreeSongsToUse

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REAGINDO A SÓ QUER VRAU

maio 5, 2018Humor wx0 Comments

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Humor

SONHEI COM VOCÊ | PARAFERNALHA

maio 5, 2018Humor wx0 Comments

Quando alguém chega pra você e diz que sonhou contigo é o que? Eu sempre fico meio desconfiado, acho que a pessoa tá me dando mole, mas tem algumas vezes que não tem nada a ver. O vídeo de hoje até é sobre esse tema, mas no caso eu tô querendo saber mesmo. Alguém sabe? Não?

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FICHA TÉCNICA

Produtora: Massiv
Elenco: Renata Canossa, Daniel Curi, Mariana Rebelo, Jhonny Drumond e Victor Lamoglia
Participação: Thaís Belchior
Roteiro: Luiza Conde
Direção: Camille Frambach
Assistente de fotografia: Leonan Pacífico
Captação de Som: Matheus Tiengo – Overloud Studios
Diretora de Produção: Alessandra Bezerra
Produção: Angelo Gagliardi e Amanda Toste
Maquiagem: Nanda Drumond
Arte e Figurino: Tiago Rex e Daniele Gabriel
Chefe de Edição: Ygor Guidoux
Edição: Thiago Brandão
Direção de conteúdo: Rafael Castro

Outros

TREINO SINISTRO PARA PERDER BARRIGA (Roberta Zuniga)

maio 5, 2018Humor wx0 Comments

① https://goo.gl/PvoSQo
② Add/Remove Content: contato@comotreinar.com
③ Fonte: @robertarzuniga

Treino de hoje sinistro com minha personal musaaaaaa @crisslemoss ❤️
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Mulherada a @crisslemoss da consultoria online , ela vai montar seu treino baseado no seu nível e com o que tiver na sua academia , na sua casa , na academia do prédio … saia da sua zona de conforto e comece logo a mudança que vc deseja , estamos com vcs mulherada ❤️
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Treino 2
5 rounds
7 cal de bike vel Max
Abs cruzado 12x
Burpee com deslocamento lateral 10x
100 m de corrida vel 14.0
Terra 12x
Burpee sobre a barra 12x
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Treino 3
10 tiros na esteira vel 14.0
40 seg correndo 20 seg parada

4 rounds
Aquecimento
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Prancha com tapinha no ombro 20x
Abs no trx 12x
Abs militar 12x
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Obrigado 🙂