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Coisa de Nerd

Dragon Ball FighterZ – Menos falação e mais porrada | NerdPlayer

março 26, 2018Humor wx0 Comments

Lançamentos exclusivos Nerdstore
Camisetas Cavaleiros que Dizem Ni, Dark King, Dark King e Normal is Boring
Garanta já a sua! https://bit.ly/2sxok3S

Lambda, lambda, lambda, nerds! Hoje, Alexandre Ottoni, o Jovem Nerd, e Deive Pazos, o Azaghal, caem na porra com os personagens de Dragon Ball.

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Humor

BANCOS?

março 26, 2018Humor wx0 Comments

Não se fazem mais bancos como antigamente, mas nós mostramos como era. O vídeo ‘Bancos?’ já está disponível em VHS. Envie um telegrama para o Porta dos Fundos e peça já o seu.

ELENCO
Antonio Tabet
Evelyn Castro
Gregorio Duvivier
Gustavo Chagas
Camillo Borges
Gabriel Totoro

MAKING OF: https://youtu.be/yiy48iWpKoA

APPS E GAMES: http://bit.ly/appsporta
CAMISAS E PRODUTOS: http://loja.portadosfundos.com.br

Esse é o canal Porta dos Fundos. Lançamos vídeos todas as segundas, quintas e sábados às 11h.

Coisa de Nerd

MAIOR LOJA BRINQUEDOS VAI FECHAR ‹ EduKof ›

março 26, 2018Humor wx0 Comments

LOJA BREAKMEN: https://www.breakmen.com.br/

Meu Segundo Canal: https://goo.gl/HJxa4b

♦ Contato Comercial: contato-edukof@hotmail.com

♦ Redes Sociais:
Snapchat: dudukof
Instagram: http://goo.gl/hYNGE6 @EduKof
Twitter: https://goo.gl/feFHSj @EduKof

♦ ChipArt Sociais:
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Canal: https://www.youtube.com/user/CanalChipart
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Fofocas

MEMES DO CABELO DO FELIPE NETO! NÃO PODE RIR!

março 26, 2018Humor wx0 Comments

Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/175234279942719

INGRESSOS: http://www.felipenetomegafest.com.br
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Livrarias Cultura: http://bit.ly/2FMRXUX

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Canal do Bruno e vídeos dele invadindo a casa: http://bit.ly/PlatinaKH

Inscreva-se aqui: http://bit.ly/1f2kX84

Canal Irmãos Neto: http://youtube.com/irmaosneto

Canal do Gab https://www.youtube.com/channel/UCr_tyTABAzO_uX3QJmrEFTA

BAIXE O APLICATIVO FELIPE NETO
ANDROID: http://bit.ly/2xNnwJh
IOS: http://apple.co/2fTBYpn

Instagram:http://instagram.com/felipeneto/
Twitter: http://twitter.com/felipeneto

Outros

TREINO DE QUADRÍCEPS DE HOJE COM + CARGA & MAIS + DESCANSO (Carol Grillo)

março 26, 2018Humor wx0 Comments

http://youtu.be/EbgaRxkiZdM

Add/Remove Content: contato@comotreinar.com

Fonte: @carolgrillofitness
Segue o treino de quadríceps de hoje, onde trabalhamos com mais cargas e mais descanso entre as séries. …
🔹Agachamento na máquina aumentando as cargas: 4 séries de 12 a 15 repetições pesadas e rest pause na última série (8 repetições pesadas + 20 repetições com carga moderada);
🔹Leg press 45: 4 séries de 8 repetições no leg 45 com 200kg + 20 repetições pra fadigar nas últimas 2 séries;
🔹Cadeira extensora: 10 movimentos pesados e 10 movimentos leves com 2 pausas fazendo isometria na volta do movimento;
🔹Agachamento sissy: 4 séries de 8 repetições + 10 segundos na isometria.
👉🏼 Lembrando o agachamento e o leg press 45 foram realizados sozinhos. A cadeira extensora e o sissy conjugados.

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Créditos Músicas / Audio:

– Tobu: https://www.youtube.com/tobuofficial
– NCS: https://www.youtube.com/NoCopyrightSounds