Fofocas

Cinco vezes em que Anitta provou que é “gente como a gente”

setembro 20, 2017Humor wx0 Comments

http://youtu.be/fJCm-anNQYg

Anitta têm clipes com milhões de visualizações, uma carreira internacional em ascensão, parcerias com grandes nomes da música internacional, ganha milhões por cada show que faz, mas seu espírito de “gente como a gente” continua vivíssimo. Nas redes sociais, a cantora diverte seus seguidores mostrando que não liga tanto assim para o glamour e também sabe aproveitar e dar “shades” em quem fale mal de sua origem.

Fofocas

Mulher Maçã VIVE SITUAÇÃO TERRIVEL depois de furacão Irma E FAMILIARES FICAM APAVORADOS

setembro 20, 2017Humor wx0 Comments

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Outros

EU ACHANDO QUE TREINAVA CERTO (Olha A Cara Da Raissa Rafaelli No Minuto 3:50)

setembro 20, 2017Humor wx0 Comments

http://youtu.be/poeyuT6g4JQ

Raissa Rafaelli treinando com Carol Vaz, a personal trainer mais hardcore do Brasil que consigue levar suas atletas até o límite:
1) 👉Agachamento livre – 4x 8 a 15 repetições
2) 👉Leg 90º – 4x 3 x 1 repetição normal + 1 repetição parando 1 segundo embaixo + 6 repetições diretas (Carga bem pesada).
3) 👉Agachamento unilateral – 4x 6 parando 1 segundo embaixo + 6 repetições diretas – sem descanso – apenas o tempo de alternar as pernas.
4) 👉Cadeira extensora – 3 x 6 curtas embaixo + 6 curtas em cima + 10 segundos segurando contra a Carol fazendo força + 10 repetições e 1x 10 lentas + 20 curtas embaixo com a Carol fazendo força + 10 segundos na isometria em cima e descer fazendo força contra a Carol empurrando.
👉 Hack – 1x 20 segundos de isometria com a Carol fazendo força contra + 1x repetições máximas (até a falha) – foram 20 repetições.

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setembro 20, 2017Humor wx0 Comments

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