Fofocas

COMIDA DE GELATINA vs COMIDA DE VERDADE!! (COM MINHOCA COMESTÍVEL)

março 9, 2018Humor wx0 Comments

Muito bem eu sou o Luccas! E hoje é um dos desafios mais pedidos aqui do canal ! Vamos fazer o desafio da comida de gelatina vs comida de verdade! Será que eu vou conseguir comer tudo? Eu garanto que vocÊ vai se divertir muito e se surpreender com os ingredientes hahaha vaaaleu!

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AGENDA DE MARÇO

03/03: Campinas /SP
Prime Hall: 17:30
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04/03: Sorocaba /SP
Clube Recreativo Campestre: 17:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNSorocaba

11/03: Rio de Janeiro /RJ
VivoRio: 15h
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNVivoRio

17/03: Goiânia /GO
Teatro Puc: 17h
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNGoiania

18/03: Uberlândia /MG
Acrópole: 17h
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNUberlandia

25/03: Curitiba /PR
Teatro Postivo: 15:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNCuritiba

31/03: Canoas /RS
Park Shopping Canoas
SITE COM INGRESSO: http://minhaentrada.com.br/LucasNetoP…

31/03: Porto Alegre /RS
Teatro Sesi
SITE COM INGRESSO: http://minhaentrada.com.br/LucasNetoT…

AGENDA DE ABRIL

01/04: Tubarão /SC
Hangar: 16h
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNTubaraoHangar

01/04: Criciúma /SC
Sisos Hall: 19:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNCriciuma

07/04: Belém /PA
Assembleia Paraense: 19h
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNBelem

08/04: Manaus /AM
Teatro Manauara: 17h
SITE COM INGRESSO: PARA PC: http://bit.ly/LNManausPC / PARA CELULAR : http://bit.ly/LNManaus

14/04: Bauru /SP
UNESP: 17:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNBauru

15/04: São José do Rio Preto /SP
Centro Regional de Eventos: 17:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNSJRP

21/04: Santos /SP
Mendes Convention: 18h
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNSantos

22/04: São Paulo /SP
Espaço das Américas: 15:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNSaoPaulo

28/04: São José dos Campos /SP
ADC Embraer Ginásio Poliesportivo: 17:30
SITE COM INGRESSO: http://bit.ly/LNSJC

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Outros

PHENOMENAL BODY TRANSFORMATION (Plus Size Motivation) ► Ioana Chira

março 9, 2018Humor wx0 Comments

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Team work makes the dream work 💪🏻 please listen to me 👉🏻 surround yourself with people who uplift you 🙏🏻

‘Plus size legs and glutes workout’
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Humor

O novo começo da DC no cinema! | OmeleTV AO VIVO

março 9, 2018Humor wx0 Comments

O filme do Coringa está começando a tomar forma, e representa o novo começo da DC no cinema! O que esperar da origem do palhaço com Martin Scorsese na produção? E o diretor de Tropa dos Lanternas Verdes? A expectativa está ficando boa e neste OmeleTV nós explicamos por quê!

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Fofocas

🔴 Ultimo adeus! Ator Marcos Nanini, não se controla após perda de grande amiga e MENSAGEM EMOCIONA

março 9, 2018Humor wx0 Comments

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Outros

MMII ÊNFASE EM POSTERIOR DE COXA (Gracyanne Barbosa)

março 9, 2018Humor wx0 Comments

http://youtu.be/LLw5c-MV_0s

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Treino MMII ênfase em Posteriores de coxa com @janupersonal

1- Cad Flexora 4x30rep( a cada 10rep-10seg Isometria pico contração)-1min descanso
2- Mesa Flexora 5×50/40/30/20/10 Rep, aumentando carga -45 seg descanso
3- Agachamento Livre 4×12/10/8/6 Aumentando carga 1:30min descanso 🙏🏾+ 3xDrop Repetições Máximas
4- Leg 45 3×5 slow concêntrica + 5 slow Excêntrica +5 seg Isometria fase excêntrica +10rep – 1 min descanso. Mais uma daquelas séries em homenagem a nos mulheres que gritamos , choramos , mas nunca desistimos.
5- Lev Terra 3x10Rep – 1 min descanso
6- Extensão Quadril bc romano 3×12 -45 seg descanso
7- Gêmeos em pé
5×10/20/30/40/50 Rep
Diminuindo peso
Descanso de 10seg p/ série

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