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ABDOMINAL DE FORMA CORRETA – Gracyanne Barbosa

fevereiro 18, 2018Humor wx0 Comments

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Coisa de Nerd

ISSO É UM COMPUTADOR ‹ EduKof ›

fevereiro 18, 2018Humor wx0 Comments

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BEM DEPOIS DAQUELA VONTADE DE PARAR – Vivian Cristinelle

fevereiro 18, 2018Humor wx0 Comments

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Treino de MMII:
4×12 conjugado com agachamento no smith
Passada
Leg Press
Coice

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TREINO PRA QUEIMAR O BACON – Roberta Zuniga

fevereiro 18, 2018Humor wx0 Comments

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1) HIIT pra queimar o bacon 🤣
15 min de aquecimento e 15 min los treino
30 seg vel max
30 seg pesado em pé
30 seg pesado sentado
1 min recuperando
2) Treino de abs em circuito
Todos abs conjugados , foram 3 séries , descanso de um minuto no final de casa série.

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Fofocas

AS MELHORES FANTASIAS DO CARNAVAL 2018

fevereiro 18, 2018Humor wx0 Comments

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